吃红枣4大忌

1、糖尿病人禁用：红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者

2、蛀牙人群：红枣含糖量高，若多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙；

3、热质人群：湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄 的人不宜食用；

4、肠道消化不好人群：红枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人一定不能多吃。