大多数新生儿都会长黄疸，主要跟宝宝自身的胆红素代谢有关，因为刚出生的宝宝肝功能发育还不是很完善，所以代谢的速度跟不上胆红素产生速度，就会出现黄疸，但是也有一部分的宝宝刚出生之后，白白净净的脸上一点黄疸都没有。长不长黄疸除了和新生儿体质有关，还和孕妈的饮食有很大关系，孕期多吃这几种食物，对新生儿黄疸有一定的预防作用

绿豆

绿豆有排尿祛湿的功效，并且含有丰富的膳食纤维，孕期多吃一些绿豆，不仅能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的症状，还能帮助孕妈清除体内的湿气。

红枣

红枣除了富含铁质有补血的功效，还含有丰富的矿物质、蛋白质以及维生素，而维生素就是皮肤组织必不可少的一种元素，所以对于宝宝的皮肤也大有好处。

鹅蛋

鹅蛋含有丰富蛋白质、矿物质、以及维生素，这些营养成分对胎儿的发育大有好处，并且鹅蛋还能去除胎毒的作用，孕妈最好每天吃一到两个鹅蛋，如果你觉得难以下咽的话，可以沾点酱料来帮助下咽。

最后花麻麻给大家推荐一款很好的食物，冰糖莲蓬水。这些去除黄疸最有效的一个食物，有个孕妈坚持每个星期都喝一碗莲盆水。结果孩子出生之后白白净净的，孕妈真的是偷着乐了，希望今天花麻麻今天和大家分享的内容，对您有所帮助，期待您的关注点赞。