阳痿的自我治疗方法有哪些？阳痿严重影响性生活，正确的治疗方法是可以有效治疗的。那么男人阳痿怎么治疗呢？阳痿的自我治疗方法有哪些呢？下面就跟随小编一起来看看吧。

1、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴.茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴.茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴.茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴.茎的勃起力和坚硬度也会增大。

3、对于有晨勃现象的人，利用阴.茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

4、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴.茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

5、首先患上阳痿要冷静的面对，不要因此的就担心、忧虑，这对疾病恢复十分不利，第一时间放松与调理焦虑心理状态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心理状态反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

6、积极的参加一些体育锻炼，适当的进行一些户外运动、体育锻炼，这对病情是会有帮助的，一直日常运动，可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

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