健康做|爱姿势的重要性性之做|爱重要性

　　1、保护男性心脏

　　一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性.爱能减少一半的男性中风。

　　2、有效减肥

　　30分钟的性.爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　3、有助睡眠

　　爱抚和性.爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿

　　性.爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛

　　性.爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律

　　女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松

　　性.爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　8、缓解压力

　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性.爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退

　　性能力也是一种技术，性.爱次数越多，就能激发更多的性.爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　　10、发泄

　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心

　　如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防癌症

　　男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　13、感受幸福

　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性.爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福。

　　14、延缓衰老

　　积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　15、保健牙齿

　　精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。

　　注意：性.爱给人们带来温暖，同时也是生理需要，但是相比男人，女人更加注重精神方面的享受。夫妻在性.爱生活中也要注意，避免频率过高，不然就太伤身了。

 爱不管对于男人或者女人都是非常重要的。做|爱姿势的花样可谓非常多，但是什么才是健康的做|爱姿势呢?健我想大家都没什么概念。健康的做|爱姿势让性情变得更加愉悦。经过不断的实验，终于有一套完整的真人做|爱姿势图片，教大家去掌握健康的做|爱姿势。小编搜罗了上百式性.交姿势图片，都是由真人示范的，大家一起来看下吧!

　　1、真人做|爱姿势图片：坐桌伸腿式