在当代社会，因为生理需求，很多单身男女和异地夫妻都会有自.慰的行为发生。当随着人们对性的研究，现如今如出现了越来越来的自.慰器，然而，还是有很多人因为觉得自.慰是一件难以启齿的行为，而不敢购买自.慰器，选择其他的自.慰方式解决生理需求。那么，在日常生活中，男人和女人都有哪些方法进行自.慰呢？另外，自.慰过多对于男女的身体会造成哪些危害呢？一起去了解下吧！

什么是自.慰

　　对于许多单身男女或异地夫妻来说，自.慰是一种生理需求。相信每个人都会有这方面的需要，今天我们就来谈谈自.慰方法，男人自.慰方法有哪些、女人自.慰方法有哪些，以及自.慰带来身体上的危害有哪些，有自.慰习惯的男人女人们一定要看仔细。相信本文对大家会有很大的帮助，以下生理常识一定要懂！

　　自.慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自.慰是正常的生理现象，人类的自.慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法广为流传，但由于“淫”在中文为贬义词，用来指代一种性行为方式有欠妥当。所以应该杜绝“手淫”的称谓，科学术语应该是自.慰。